5 věcí, které byste měli vědět o SPF

1. Číslo SPF není celý příběh

SPF neboli Sun Protection Factor vyjadřuje především úroveň ochrany proti UVB záření, které je hlavní příčinou spálení. Samotné číslo ale neříká vše o ochraně proti UVA záření, které proniká hlouběji do pokožky a podílí se na jejím předčasném stárnutí.

Na obalu proto sledujte nejen SPF, ale také deklarovanou ochranu proti UVA i UVB. V Evropské unii se doporučená UVA ochrana pozná například podle symbolu UVA v kroužku. Produkty BODYBE určené pro ochranu před sluncem stavíme na širokospektrální kombinaci UV filtrů.

Zapamatujte si: SPF není stopky ani násobič bezpečného času na slunci. Skutečnou ochranu ovlivňuje množství, rovnoměrnost aplikace, voda, pot, otírání i síla aktuálního UV záření.

2. Vyšší SPF neznamená, že se nemusíte znovu namazat

Evropské značení rozděluje SPF do několika úrovní: SPF 6 a 10 představují nízkou ochranu, SPF 15 až 25 střední, SPF 30 a 50 vysokou a SPF 50+ velmi vysokou ochranu. Rozdíl mezi SPF 30 a 50 není povolení zůstat déle na slunci — vyšší faktor vytváří větší rezervu, která je důležitá zejména při intenzivním UV záření, u světlé či citlivé pokožky a u dětí.

Pro běžnou ochranu WHO doporučuje širokospektrální SPF 30 nebo vyšší. Nízké SPF 6 či 10 proto nepovažujte za hlavní ochranu při poledním slunci, u moře, na horách ani v prvních dnech dovolené.

3. Nejčastější chyba není špatný produkt, ale malé množství

Ochranný faktor uvedený na obalu platí pro množství použité při testování. WHO uvádí přibližně 35 ml na celé tělo dospělého člověka. Když použijete jen tenkou, nepravidelnou vrstvu, skutečná ochrana může být výrazně nižší.

Sprej je pohodlný, ale není bezdotykový kouzelný štít. Nastříkejte jej tak, aby byla pokožka souvisle pokrytá, a následně produkt rovnoměrně rozetřete. Na obličej jej nestříkejte přímo; naneste jej nejprve do dlaní a pokračujte podle návodu konkrétního výrobku. Nezapomeňte na uši, krk, ramena, nárty a zadní stranu nohou.

4. Voděodolný neznamená nesmyvatelný

Opalovací přípravek obnovujte nejméně každé dvě hodiny a vždy po koupání, výrazném pocení nebo osušení ručníkem. To platí i pro voděodolnou recepturu. Voděodolnost znamená, že produkt splnil stanovený test odolnosti ve vodě — ne že vydrží celý den bez další aplikace.

Nanášejte jej včas a rovnoměrně na všechna odkrytá místa. Pokud používáte další tělovou péči, ochranná vrstva patří jako poslední krok před pobytem venku.

5. Opálení, mraky ani třpyt nejsou UV ochrana

Opálení je obranná reakce pokožky na UV záření, nikoli známka získané imunity. Třpytivé částice, astaxanthin, beta-karoten ani akcelerátor nenahrazují deklarovaný SPF. Stejně tak můžete být vystaveni významnému UV záření i ve chvíli, kdy není horko nebo je částečně zataženo.

Sledujte UV index. Při hodnotě 3 a více kombinujte opalovací přípravek se stínem, oděvem, kloboukem a slunečními brýlemi. Kojence a malé děti nevystavujte přímému slunci.

Jak vybrat ochranu BODYBE

• SPF 50 a 50+: pro citlivou a dětskou pokožku, světlé fototypy, první dny u moře a intenzivní UV záření.
• SPF 30: vysoká každodenní ochrana pro většinu běžných venkovních aktivit — v oleji, mléku i suchém spreji.
• SPF 15: střední ochrana; v našem sortimentu ji najdete například v pečujících opalovacích máslech. Při silném UV indexu volte raději vyšší faktor.
• SPF 6 a 10: nízká ochrana, která není vhodnou hlavní volbou při intenzivním slunci. Nepoužívejte ji jako způsob, jak se opálit rychleji za cenu spálení.

Prohlédnout všechny produkty BODYBE na ochranu před sluncem